Det er bestemt ikke sjovt at
have støvallergi. Støvallergi resulterer nemlig i, at ens øjne ofte er
irriteret, og at næsen løber. Herudover kan man også opleve, at man ofte hoster
og nyser, og rigtig mange beskriver det som om, at man konstant har forkølelse.
Det kan være rigtig svært at komme støvallergien til livs, men heldigvis er der
forskellige råd, du kan følge, så du på den måde kan være med til at mindske
støvet og støvmiderne hjemme hos dig selv i privaten.
Frisk luft er uden tvivl vejen frem
Der er ikke noget bedre end
frisk luft, såfremt du ønsker at bekæmpe støvmiderne. Det betyder altså, at du
hver eneste dag skal sørge for at lufte rigtig godt ud i dit soveværelse, når
du vågner, og herudover kan det også være en god idé at lufte ud flere gange i
løbet af dagen. På den måde skaber du nemlig god ventilation samt en kølig
temperatur i rummet, hvilket støvmider bestemt ikke er glade for. Ydermere bør
du vente med at rede din seng, indtil at du er færdig med at lufte ud i rummet,
i og med at støvmider trives særligt godt, når din seng er dækket til med
puder, dyner og tæpper.
Vask dit sengetøj ofte og luft din dyne
udenfor
Det er ligeledes utroligt vigtigt, at du
sørger for at vaske dit sengetøj ofte, og her anbefaler man, at man vasker det
hver 14. dag, såfremt man lider af støvallergi. Ligeledes bør du gøre det til
en vane for dig selv at lufte din dyne i frisk luft hver 14. dage i din have,
da dette ligeledes vil kunne komme støvmiderne til livs. Ydermere kan det være
en rigtig god idé at vaske topmadras, pude og dyne fire gange årligt, da du på
den måde slipper for, at du får alt for mange irriterende mider med i sengen.
Det er i forbindelse med dette vigtigt at nævne, at du altid bør vaske
sengetøj, dyner, puder og topmadrasser ved minimum 60 grader, hvorefter du bør
anvende din tørretumbler ved den højeste temperatur til at tørre det.
Investér i en madras med polythelen
Et sidste råd til dig, der
lider af støvallergi, er, at du bør købe en madras med polythelen. Polythelen
er et termoplastisk stof, der er ganske særligt, eftersom det skaber et mindre
fugtigt miljø sammenlignet med andre materialer, og det er bestemt ikke noget,
støvmiderne er særligt begejstret for, da de elsker fugtige og lune miljøer –
du finder et stort udvalg af madrasser hos www.bedrenaetter.dk. Du bør derfor gøre alt, hvad du kan, for at skabe et
så køligt samt tørt miljø i dit soveværelse som overhovedet muligt, da dette
uden tvivl vil kunne minimere mængden af støvmider i rummet markant.
Overvej at kombinere disse råd med medicin
Hvis du vælger at følge de ovenstående råd, vil du uden tvivl kunne komme
utroligt langt i forhold til at bekæmpe støvmiderne, og du vil desuden kunne
mærke en forskel med det samme. Det skal dog nævnes, at det ikke er så ligetil
at slippe fuldstændig af med støvmider, da de i en eller anden grad altid vil
være til stede i rummet, uanset hvor meget du lufter ud i dit soveværelse,
eller hvor meget du sørger for at vaske dit sengetøj. Det skal derfor nævnes,
at det naturligvis også er muligt at søge hjælp ved sin læge, da der
naturligvis findes forskellige produkter, der vil kunne lindre dine symptomer.
Det er dog en rigtig god idé at starte ud med at undersøge, hvad du selv kan
gøre i dit hjem, så du i hvert fald vil kunne minimere støvmiderne der.
